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吃饱睡好，体重冲60大关

heibai0222

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1楼大中小发表于 2011-5-4 17:45 只看该作者

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吃饱睡好，体重冲60大关

本人身高1.72，穿上衣服才57公斤不到。看起来真的是皮包骨。
我想的主要原因也是因为上夜班，休息时间不足，而且上班也是比较累的，常要处理几千公斤的材料。上夜班的时候，吃饭也是马马虎虎解决。
第二，可能是SY比较频繁，一个十次左右。

如果是食疗，就是吃东西，要是平常的食物，药物不想吃，增加体重，大家有什么推荐的。也谈谈大家的身材状况

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liushilide 金币 +5 要想不长瘦，多吃回锅肉。要想精神好，茶聊 ... 2011-5-4 18:23

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johnsheng 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2011-5-4 17:49 只看该作者 0 呵呵，本人身高170，高中时候一直120，大学出来140，工作了2年160 也不知道怎么长肥的。前2天突然158，可把我高兴坏了后来发现是热天来了，衣服少穿了几件的原因本帖最近评分记录 liushilide 金币 +3 后边的单位是公斤还是两？ 2011-5-4 18:24
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小鱼梦

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3楼大中小发表于 2011-5-4 18:02 只看该作者

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大学之前80，大学之后90，工作半年又降到80，后来辞职回家呆了半年，又涨到90。现在又工作了，可是没有要降下来的迹象。

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heibai0222

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4楼大中小发表于 2011-5-4 18:32 只看该作者

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体重要跟身高挂钩，才显得是否超标。
像我自己的，最好是65正负两公斤，如果是运动员，像足球之类的，没有七八十公斤，那就没有冲撞力了。
回锅肉是好东西，不过我吃肉，都是喜欢，当时买，当天吃完的。

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liushilide 金币 +2 回复认真 2011-5-4 18:40

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DMKS20

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5楼大中小发表于 2011-5-4 20:29 只看该作者

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哥们真是羡慕你的身材我现在都快200了我想减都减不下来啊

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makelove1t 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2011-5-4 20:45 只看该作者 0 肥了不舒服额羡慕楼主啊靠我现在都80了....什么时候才能减下来啊
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nizaiganma

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茶坊老客

7楼大中小发表于 2011-5-4 20:45 只看该作者

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初二的时候身高178了，体重九十三斤，初四时身高基本没变体重一百二十二斤，后来基本都没怎么称，到了高三五一的时候增到一百三十五斤，大一军训前一百四十整，军训五天后变成一百四十五，后来一度长到一百五十五，大一下学期，最后一个月，没有钱了，每天吃包子油饼，一百三十块，撑了一个月，那个月我一直忙着准备考试，晚上陪前女友聊到十二点以后，回家一称妈呀一百三十七
后来
后来呀
听说我的体重一直在长
某天把我吓了一跳，因为称上显示的是八十三千克…后来听说我的体重曾低至一百五十二斤，然后
然后再也没有低过一百六…呜呜现在我没勇气称了
建议，多吃饼，少吃菜，少运动，多玩电脑，晚上最好加餐一顿

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