標簽【尋醫問藥】
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】25
【咨詢人病因，症狀】和女女一起爱爱，很快就泄了，大概5分钟~10分钟上下，看到论坛里面好多大神都是20分钟以后，特来指教

女友都说满足的，但是我总觉得没有让她完全尽兴。所以特来问高人如何加强那方面的时间

引用:

原帖由 yysyy 于 2011-3-16 10:21 发表
很简单，锻炼，疯狂锻炼，吃牛羊肉，戒烟，限酒。正常作息，不要久坐！

谢谢你。我真的很少锻炼的。但是我身体胖，羊肉不敢多出，以前吃了几天羊肉，重了3斤。作息时间，我也会慢慢调整的，谢谢你

引用:

原帖由 need2more 于 2011-3-16 10:50 发表
多锻炼，尤其是仰卧起坐和俯卧撑，生活有规律

高中 的时候，天天30个仰卧起坐，现在肚子胖了，都作不了30个了，悲剧

补过，谢谢你的提醒