怎么戒掉手淫 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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orchidzyx 发表于 2015-1-20 09:34 全显示 1楼
正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑； 2.减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容；3.保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；本帖最近评分记录轻舞飞扬金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-1-20 12:08
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orchidzyx 发表于 2015-1-20 09:34 全显示 1楼

正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑； 2.减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容；3.保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；

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