楼主25岁，十分钟左右属于正常啊·以后随着年龄的增大，时间会慢慢延长的了

kaoanhui

这世间很正常啊 没必要一定多少时间 都满足就行了

引用:

原帖由 yysyy 于 2011-3-16 10:21 发表
很简单，锻炼，疯狂锻炼，吃牛羊肉，戒烟，限酒。正常作息，不要久坐！

谢谢你。我真的很少锻炼的。但是我身体胖，羊肉不敢多出，以前吃了几天羊肉，重了3斤。作息时间，我也会慢慢调整的，谢谢你

引用:

原帖由 need2more 于 2011-3-16 10:50 发表
多锻炼，尤其是仰卧起坐和俯卧撑，生活有规律

高中 的时候，天天30个仰卧起坐，现在肚子胖了，都作不了30个了，悲剧

补过，谢谢你的提醒

sunmoonchen

5-10分钟属于正常了，做这个需要技巧的，9浅一深啦，做做停停啦啦，要控制节奏，这样就能延时了。

看到有个人回帖 不要多坐 会怎么样呢 我上班一直坐着啊

oocanyu

时间不在有多长，只要双方都舒服就好，就是合适的时长

ouyangdajiang

你这已经是相当的正常了好么。别太担心了OK？

时间太长了并不是好事情，10分钟很合适了，楼主不要羡慕别人，只要两个人都舒服就好，别太在意时间。

多点前戏吧，你的时间算是正常的了，不要有太多心理负担