女性一般的自慰姿势，不外是全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到自己的“花园”。

      一、体位与技巧

      女性一般的自慰姿势，不外是全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到自己的“花园”。

      女性的自慰方式，不外是使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂，藉此获得微微的快感。有时会以俯卧，坐著被靠墙的姿势进行。

      若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言宣的快感，如果再把手指按在花园，压一压或揉一揉的话，将有如电影所描写一般发出呻吟声。再把腰部上下运动，扭动身子的话，就会进入真正的快感之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情叙消除殆尽。而在沐浴时，全身放松，性欲就会急速的升高，到无法忍受的情况下就只有自慰了。爬树时，大腿夹著树干的做法，与夹著枕头自慰的道理是一样的。另外一种比较具有真实感的自慰，乃是跨著“他”的大腿，有如骑马般的运动腰部。



      二、自慰时不要对自慰产生罪恶的念头

    只要冷静的想想，人类的性器为何而存在?把这个问题想通了，再做性器所要求的事，如此就不致於产生罪恶感。

    正因从孩童时代，就做著合乎她年岁的自慰，性器才能成长，性感带也能够持续的被开发，藉此准备与真正的性器结合。是故，不必以正常的自慰为耻。也不必因此而跑去尝试，有不少一直到初夜体验时，不曾有过自慰的女性，纵然没有经过自慰的过程，在婚後过著充实的性生活，性感就会被开发，自然就可以达到高潮之境，实在不必烦恼。

      最重要的，是要在自慰时保持手部的清洁，只要养成此习惯，对健康及卫生方面都不会有坏处。

      三、使用器具的场合

      最近，成人玩具电有自慰用的小道具出售，这种小道具似乎比真正的性器还管用。不过这些道具都是以中年男女为对象，性经验少的女孩还是少用为好。

      过去，黄瓜、茄子、香肠、化妆瓶、阴茎模型等，都被当成自慰用的小道具，只要保持清洁，这些东西都可帮你达成趣味十足的自慰。

      但是，象电灯泡，温度计、辣椒、扫把柄等最好别用(据说以前有一军官的遗孀，为了贞洁而不肯改嫁，一天实在忍不住了，就用收音机的真空管来自慰，不过因管子破了而受伤送医。後来蒋中正知道了，还表扬她为夫守寡的‘义行’)，因为砸破了太危险，或者太刺激，也不卫生，容易造成其它疾病。

最好在这些性具上套上避孕套，这样即卫生，又不会妨碍效果

stupids

现在流行性工具了，。用手 有的女的都没感觉了！！！

现在社会昌明了，各种情趣用品目不暇接，以前光靠手的时代已经宣告结束，孤男寡女有福啦

有点夸张啊，我在想黄瓜要是断了怎么办啊？还有哦，要是黄瓜汁在里面有没有事啊？

去情趣店买些性用品就行了嘛！女孩子自己搞自己没有感觉吧！

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的确要注意了，万一掉里面了难弄不说多丢人啊！

很多电动玩具还是很不错的，特别是一些进口的，材质很好！就是价格比较贵，呵呵。买个给老婆，防止红杏出墙啊

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非常好的自慰方法呀，我要试一试，争取高潮喷泉。

MM自慰还是最好弄个套子戴上比较卫生，毕竟那小洞洞里面的情况很复杂的